activitats

1er TRIMESTRE:

1. Escalfament
2. Acondicionament

• agil·litat
• habilitats
• flexivilitat
• força
• equilibri
• potència
• resistència
• velocitat
• coordinació
• físic

3. Atletisme

• curses
• salts
• llençaments
• relleus

4. Fútbol

• tècnica individual (conduccions, pasades)
• exercicis en parelles
• exercicis en petits grups
• mini partits
• tornejos

5. Esport lliure

********

2n TRIMESTRE:

1. Escalfament
2. Voleibol

• tècnica individual (toc de dits, toc de mà baixa, servei)
• exercicis individuals
• exercicis en parelles
• mini partits
• tornejos
  

3. Altres esports

• fresbee
• rongo
• patinatge
• jocs diversos

4. Tenis

• tècnica individual
• partits individuals/parelles

5. Esport mixte


********

3er TRIMESTRE:

1. Escalfament
2. Beisbol

• tècnica de batejar
• exercicis en parelles
• exercicis en grups de 4
• mini partits (2x2 o 3x3)
• partits de tota la classe

3. Hoquei

• tècnica de conducció de pilota, passades, parades, circuits
• exercicis en parelles
• exercicis en grups
• mini partits
• partits

4. Hanbol

• pasades, bots, tires a porteria
• exercicis
• ex. en parelles/grups
• mini partits
• partits

5. Coreografía (grups de 4)
6. Esport lliure